В статье представлен комплекс упражнений для устранения жира с низа живота. Тренировка займет 10-20 минут и должна выполняться ежедневно. Комплекс включает в себя 4 упражнения, каждое из которых нужно повторять 20 раз. Также необходимо выполнить серию подскоков на двух ногах после каждого упражнения. Все упражнения описаны подробно в статье.